コラム

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」 「夜中に何度も目が覚めてしまう…」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、睡眠と腸には深い関係があることをご存じでしょうか。 1.幸せホルモン「セロトニン」は腸でつくられる 心を安定させる働きがある...

🌺腸が変われば、未来が変わる！ 〜娘(当時14歳)の体験より〜 腸内環境を整えて体の内から変わることで 思春期ニキビが改善 2005年4月・中学3年生の春から〜毎日の食生活に腸活ドリンク(水溶性食物繊維+善玉菌)を摂り入れて3ヶ月→半年と、...

～家族で腸活20年以上実践して～ 気がつけば、風邪やインフルエンザにかかることもなく、 歯医者さん以外健康保険証を使わずに過ごせています。 息子は、10歳から腸活習慣を取り入れて→中学～高校は皆勤賞でした！ 改めて、腸内環境を整えることの大...

🌺腸が変われば、未来が変わる! ～腸活診断後、腸活を実践されたお客様の声より～ 体質改善で長年の便秘を体の中から改善 K.Kさん(40代女性)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2024.04.03 ひどい便秘の改善のため腸...

(1) 便秘の改善とダイエット 腸内環境が良くなることで腸が本来の力を発揮できるようになり、腸にたまっていた便も排出されるようになることで便秘を解消するといった効果が期待できます。 (2) 免疫力向上 免疫細胞の約70％が腸内に存在している...

春は花粉、乾燥、寒暖差、紫外線など、お肌がダメージを受けやすい季節。 「最近、肌の調子が悪い…」 そんなとき、スキンケアばかり気にしていませんか？ 👆美肌への近道は、外からのケアだけではなく、内からのケアも重要なのです！ 実は、肌と腸は深く...

2026年がスタートしました ! あなたの今年の目標は？　どんな目標を立てましたか？ 目標を達成するために、、 ～腸活で健康の土台作りをして、パフォーマンスアップ⤴ 　　　　　目標達成していきましょう♪～ そのために、まずは、、腸活チェック...

年末年始の体調管理の ポイントは、、腸活です！！ 〜腸活で免疫力アップしましょう♪〜 免疫細胞の約70%は、腸にあると言われています。 毎日の食事に【善玉菌】(ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌などの発酵食品)と 善玉菌のエサになる【水溶性の食...

〜心と体をつなぐ「腸」に今こそ目を向けよう〜「最近なんとなく疲れやすい」「気分が沈みがち」「眠ってもスッキリしない」そんな不調を感じていませんか？その原因、もしかすると“腸”にあるかもしれません。腸は食べ物を消化・吸収するだけの器官ではなく...

〜毎日の便でわかるカラダのサイン〜みなさんは、毎日の排便をどのくらい意識しているでしょうか？「毎日出ているから大丈夫」「たまに出にくいけど気にしていない」──そんな声をよく耳にします。ですが、実は便は“腸の健康状態を映すバロメーター”です。...