腸活の素晴らしさを一人でも多くの人に伝えたい
腸活で心身の健康を一緒に目指しませんか？
腸はわたしたちの身体の健康にとても重要な働きをします。
腸活によって消化器官だけでなく、脳やメンタル面、肌への影響が期待できるため、日常生活の中での様々な悩みに対してアプローチできる取り組みです。
もちろん効果は個人差があり、腸活を始めて2週間ほどで効果を実感できる人もいれば3ヶ月ほどは効果を実感できないという方もいます。
そのため、個人にあったペースで腸活をすすめることが重要です。
腸活について
腸活の3本柱
腸活の3本柱とは、「食事」「睡眠」「運動」の3つを指し、腸内環境を整えるためには、この3本柱のバランスを保つことが重要です。
食事
睡眠
運動
腸活とは、バランスのよい食生活や十分な睡眠、適度な運動（姿勢）によって、腸内環境を整えることです。
腸活診断
腸活診断とは腸の健全度を診断し、現状を把握していただくものとなります。
診断結果をもとに、腸活アドバイザー®︎より日常生活のポイントや改善点をアドバイスいたします。
腸活診断であなたの腸のカウンセリングを受けてみませんか？
腸活をはじめたいけど何からやればいいかわからない方、腸内フローラ検査をするまでは考えていないけど腸活に興味がある方、まずは腸活診断から始めてみましょう！